2020년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.9 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 17일:
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2466 kcal
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지방: 74.64g | 단백질: 228.41g | 탄수화물: 217.14g.
아침 식사: Chá Verde. 점심 식사: Hortifruti Repolho Branco Cru, Brócolis, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Ovo. 저녁 식사: Doces Mais Fit Mousse de Maracujá , Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pudim de Leite Condensado, Carne de Panela, Fricassê de Frango, Tropeira Bacon em Cubos, Arroz Branco (Cozido), Del Valle Suco de Pêssego, Del Valle Suco de Uva (200ml). 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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 댓글
E a luta tem que continuar !!!! Preciso sair desses 3 digitos 🙏
2020년 07월 19일 작성이: Rodrigo C N Machado
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Não é fácil viu, mas vc vai conseguir, demorei 4 meses pra sair dos 3 dígitos.
2020년 07월 19일 작성이: Michele_23
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Parabens pela quantidade de kg perdido. Vou ter essa garra e força de vontade que vc teve 🤜🤛
2020년 07월 19일 작성이: Rodrigo C N Machado
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😊 obrigada, ainda faltam alguns kgs mas logo chego lá
2020년 07월 20일 작성이: Michele_23
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Rodrigo C N Machado님의 체중기록
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