marialevacic님의 저널, 2020년 07월 17일

2020년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.4 kg 지금까지 감소한: 1.6 kg. 남은양: 7.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 17일:

571 kcal

지방: 24.92g | 단백질: 32.27g | 탄수화물: 50.84g. 아침 식사: Honung, Pauluns Granola Kakao och Hallon, Arla Mild Lättyoghurt Naturell. 저녁 식사: Guacamole, Räksallad. 간식/기타: Kaffe med Mjölk. 더보기

1994 kcal

운동: Löpband - 20 분, 스쿼트 - 30 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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