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guten Morgen ihr Lieben! ♥️
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67 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 17일:
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1446 kcal
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지방: 53.23g | 단백질: 49.76g | 탄수화물: 187.71g.
아침 식사: Krüger Schoko Cappuccino, Blaubeermuffins. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Pizza Margherita. 저녁 식사: Gut & Günstig Kräuter Dressing, Eisbergsalat, Rührei. 간식/기타: Kinder Kinderriegel. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
2020년 07월 17일 작성이: kirchgellersen
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2020년 07월 17일 작성이: Luise Freiheit
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2020년 07월 18일 작성이: Karamellinski
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Huhuuuuuuuu, alles fit bei euch?
Ich bin jetzt halbtot. 🙃 6km kurz vor Mittag, und dann nach Mittag Gartenarbeit.
2020년 07월 18일 작성이: Flunni
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Boooooor, du Maschine. 👏🏽👏🏽👏🏽 Bei dem Wetter??? 🥵 Ich hab heute morgen mit Pamela Reif trainiert und zwei Spaziergänge gemacht... insgesamt so 7 km. Hier war es zeitweise echt heiß und schwül. Und morgen mach ich mal gar nix 🙃
2020년 07월 18일 작성이: Karamellinski
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Ja, wollte gern früher los, aber war irgendwie der Wurm drin... und... gemäß der Garmin App war ich heute nicht Laufen. Auf Strava ist es übertragen. Das wurmt mich jetzt, ich verfolge da ja ein Training und jetzt fehlt quasi der Trainingstag. Und nochmal laufe ich heute nicht mehr. 😆 hier war es warm, nicht schwül oder heiß. Es ging eigentlich ganz gut.
2020년 07월 18일 작성이: Flunni
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