2020년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 17일:
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2396 kcal
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지방: 108.49g | 단백질: 155.83g | 탄수화물: 170.32g.
아침 식사: Frozen Cherries, Quaker Porridge, Rowse Pure & Natural Honey, Yakult Yakult, Coffee with Milk, Sainsbury's Whole Milk. 점심 식사: Cathedral City Extra Mature Cheddar, Anchor Butter, Kingsmill White Bread, Morrisons Carvery Cooked Ham. 저녁 식사: Morrisons Toasted Sesame Oil, Tesco Finest Sirloin Steak, Tesco Toasted Sesame Oil, Asda Bean Sprouts, Asda Stir Fry Vegetables. 간식/기타: Mr Porky Finest Quality Pork Scratchings, Muller Corner Banana Chocolate Flakes, Mr Porky Finest Quality Pork Scratchings, Muller Corner Banana Chocolate Flakes, Guinness Stout, Kinder Bueno, Hula Hoops Original (25g). 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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