Mit Kalorienzählen geht es langsam etwas runter, allerdings bin ich auch etwas zu oft über‘m ETB 😬
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70.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 17일:
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1861 kcal
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지방: 45.54g | 단백질: 57.16g | 탄수화물: 205.81g.
아침 식사: Aldi Milchbrötchen , Müller Milchreis Himbeere. 점심 식사: Kohlrabi, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Nudeln (Gekocht), Vitalis Knuspermüsli. 저녁 식사: Nudelsalat, Vegan Leben Pflanzliche Kräuter-Griller, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. 간식/기타: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Likör, Beck's Bier (330ml), Katjes Jogger Lakritz. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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