2020년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 17일:
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1379 kcal
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지방: 62.50g | 단백질: 78.34g | 탄수화물: 126.74g.
아침 식사: Лаваш Армянский, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Консервированный Тунец, Жареное Яйцо, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе. 점심 식사: Шаурма с Курицей. 저녁 식사: Alpro Кокосовое Молоко, Кабачок, Vici Лосось Слабосоленый, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. 간식/기타: Мясновъ Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Красные Помидоры. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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