2020년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 17일:
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1449 kcal
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지방: 57.27g | 단백질: 75.67g | 탄수화물: 160.07g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Арахис, Финик, Увелка Гречка Вареная, Каша Пшенная на Воде. 점심 식사: Гармония Сметана 20%, Борщ Ням Куриный, Куриное Филе на Пару. 저녁 식사: Barilla Макароны Отварные, Котлета Говядина Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Большая Кружка Молоко 2,5%, Запеканка с Клубникой Луг Ням, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Магнит Авокадо, Магуро Тунец в Масле, Капучино. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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