2020년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 17일:
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2779 kcal
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지방: 33.09g | 단백질: 159.70g | 탄수화물: 441.09g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Mirtilli, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Pam Panorama Succo Mela, Uva Rossa e Frutti di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Pome Granate Juce Melagrana, MG Food Oat Flakes Pistacchio Nut. 점심 식사: Kania Dressing Erbette, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Carne di Petto di Tacchino, Scarola, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Calvé Salsa Messicana Piccante. 저녁 식사: Chef Select Tris di Verdure, Olio d'oliva, Pomodori, Riso Basmati. 간식/기타: Belbake Uva Sultanina, Belbake Dark Chocolate Drops, Hero Marmellata Light Mirtilli , Self Omninutrition Micro Whey Premium, Pharmapure Glutammina Kyowa, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Biotech USA 100% Pure Whey, Certossa Gallette di Farro Bio, Mirtilli, Pesca Noce, Alesto Mirtilli Rossi, MG Food Rice Flour Coconut And Choccolate , Self Omninutrition Instant Oat Natural, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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