2020년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 17일:
|
1688 kcal
|
지방: 56.40g | 단백질: 102.84g | 탄수화물: 189.30g.
아침 식사: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Евроопт Банан, Granola Lab Гранола, Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Danke Творожный Сыр, Ягоды. 점심 식사: Французский Салатный Соус, Barilla Соус Песто с Базиликом, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вермишель. 저녁 식사: Минскхлебпром Торт Медовик Арахисовый, Яшкино Вафли, Хлеб, Хлеб Черный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриное Филе Жареное без Масла. 간식/기타: Oreo Печенье , Kinder Молочный Ломтик, Ягоды. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|