2020년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 17일:
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1523 kcal
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지방: 77.67g | 단백질: 84.29g | 탄수화물: 114.76g.
아침 식사: Alpro Plant Protein, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. 점심 식사: Bio Kichererbsen Fusilli, Alnatura Parmigiano Reggiano, Knoblauch, Mangold, Olivenöl. 저녁 식사: Zwiebeln, Ostmann Kräuter Marinade, Möhren, Rote Paprika, K-Classic Bio Tofu Natur. 간식/기타: Alesto Nussmix mit Pistazien . 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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