2013년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 2일:
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1695 kcal
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지방: 105.03g | 단백질: 88.89g | 탄수화물: 103.22g.
아침 식사: Goat Kefir. 점심 식사: Blueberries, Cottage Cheese, Yogurt Cheese, Hot Fudge Sundae, Sweet or Dark Chocolate. 저녁 식사: Colby Jack Cheese, Roast Beef. 간식/기타: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Wasabi Peas. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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