Yozzhik님의 저널, 2020년 07월 17일

2020년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

86.2 kg 지금까지 감소한: 19 kg. 남은양: 26.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 17일:

608 kcal

지방: 31.29g | 단백질: 22.59g | 탄수화물: 60.40g. 아침 식사: Красные Помидоры, Простоквашино Мороженое Сливочное. 점심 식사: Хлеб Бородинский, Паштет, Первый Хлебокомбинат Фаготтини с Сырной Начинкой. 더보기

2447 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분. 더보기

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2020년 07월 17일 작성이: nast29liss


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