2020년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 24.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 17일:
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1994 kcal
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지방: 52.10g | 단백질: 268.22g | 탄수화물: 105.43g.
아침 식사: Powerstar CFM Whey Isolat, Schnökoppe Chia Fucking Samen, Gekochtes Ei, Avocado, Delba Pumpernickel, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. 점심 식사: Vitasia Sesamöl, DM Bio Sesam Ungeschält, Uncle Ben's Express Basmati-Reis (125g), Leichter Genuss Frischkäse, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Lidl Wildlachsfilet. 저녁 식사: Powerstar Food Super Hi pro 128 Chocolate , REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Kaufland Körniger Frischkäse Light. 간식/기타: Taxofit Magnesium 400 + Kalium , Powerstar CFM Whey Isolat, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Powerstar Kreasteron 7. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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