2020년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 17일:
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1138 kcal
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지방: 47.12g | 단백질: 76.72g | 탄수화물: 102.15g.
아침 식사: Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Domatesler, Yoğurt, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Budu. 저녁 식사: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tavuk Döner. 간식/기타: Süt, Salatalık. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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