2020년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 17일:
|
1350 kcal
|
지방: 35.72g | 단백질: 124.00g | 탄수화물: 159.09g.
아침 식사: Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Kukus, Jagung Manis Kuning. 점심 식사: Kem Chicks Sayur Toge, Telur Dadar, Jagung Manis Kuning. 저녁 식사: Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam. 간식/기타: Roti Panggang, Putih Telur Matang, Nissin Walens Choco Soes, Quaker Instant Oatmeal, Nescafe Classic, Pisang, Buah Pir. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|