2020년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 17일:
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1208 kcal
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지방: 63.35g | 단백질: 63.58g | 탄수화물: 95.64g.
아침 식사: Naartjie, Jungle Oatso Easy-Caramel. 점심 식사: Bakers Crackerbread Rye Toast, Minced Beef. 저녁 식사: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Pick n Pay Edam Full Fat Cheese, SPAR White Wrap, Minced Beef. 간식/기타: First Choice Low Fat Milk, Jacobs Instant Coffee, First Choice Low Fat Milk, Jacobs Instant Coffee, First Choice Low Fat Milk, Jacobs Instant Coffee. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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