2020년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 17일:
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2083 kcal
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지방: 51.39g | 단백질: 61.71g | 탄수화물: 230.73g.
아침 식사: Orangensaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kölln Müsli Schoko. 저녁 식사: Frischer Schmand, Thunfisch in Eigenem Saft, Spaghetti Trocken, Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Tomaten. 간식/기타: Dornfelder, Landliebe Erdbeermilch, Augustiner Helles. 더보기
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1920 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 2 분, 휴식 - 15 시간 53 분, 숙면 - 6 시간 5 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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