2020년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 17일:
|
1920 kcal
|
지방: 99.01g | 단백질: 97.73g | 탄수화물: 167.54g.
아침 식사: 無糖豆漿, 瑞穗 全脂鮮奶, 早安美芝城 熱狗, 麥味登 法國吐司. 점심 식사: 涼拌黃瓜, Costco 美式辣雞翅, 豆干, 炒豆芽, 龍口 冬粉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒韭菜. 저녁 식사: 豆腐, 紀文 蟹味棒, 黑輪, 西北 魚餃, 牛頭牌 沙茶醬, 高麗菜, 雞蛋, 豆皮, 全聯 牛五花火鍋肉片, 白飯, 龍口 冬粉. 간식/기타: 豆之味 黑糖水. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|