2020년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 17일:
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1490 kcal
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지방: 64.90g | 단백질: 85.98g | 탄수화물: 160.01g.
아침 식사: Skippy Chocolate Stripe Peanut Butter, Pancake. 점심 식사: Botok tempeh, Tomatoes, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Indonesian Spicy Mackerel Tuna Fish, Indonesian Balado Eggplant. 저녁 식사: Indonesian Spicy Mackerel Tuna Fish, Cherry Tomatoes, Brussels Sprouts, Indonesian Balado Eggplant, Botok tempeh. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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