2020년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 17일:
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1349 kcal
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지방: 55.01g | 단백질: 105.00g | 탄수화물: 110.83g.
아침 식사: Малина, Bonfesto Сыр Рикотта, Кокосовое Масло Nutiva, Авокадо, Вареное Яйцо, Здорово Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые. 점심 식사: Сомун, Люля-Кебаб, Салат из Огурцов Помидоров и Шпинат , Капуста Белокочанная, Куриные Сосиски, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареная Говядина (Только Постное). 저녁 식사: Черешня, Персики, Amiran Творог 0%. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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