2020년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
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647 kcal
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지방: 37.67g | 단백질: 29.70g | 탄수화물: 49.73g.
아침 식사: Café com Açúcar, Tapioca. 점심 식사: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Banha de Porco
, Tomates, Abóbora, Chuchu Cozido. 저녁 식사: Sococo Coco Ralado, Caldo de Carne de Vaca. 간식/기타: Melitta Café sem Açúcar , Quinta Mineira Pão de Queijo. 더보기
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주 4.3 kg 감소하기
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