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carolinaksc
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2020년 07월 16일
carolinaksc님의 저널, 2020년 07월 16일
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2020년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
86.9 kg
지금까지 감소한:
0.9 kg
.
남은양:
16.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 07월 16일:
834 kcal
지방: 62.44g | 단백질: 48.74g | 탄수화물: 12.48g.
점심 식사:
Sadia Linguiça tipo Calabresa, Itambé Manteiga Extra com Sal, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Nestlé Creme de Leite, Itambé Requeijão Tradicional, Carne do Peito de Frango.
간식/기타:
Sorvete de Amendoim.
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2695 kcal
운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, 하이킹 - 16 분, 휴식 - 14 시간 44 분, 숙면 - 8 시간.
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