2020년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
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1140 kcal
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지방: 48.86g | 단백질: 34.11g | 탄수화물: 134.93g.
점심 식사: Snickers Snickers (52,7g), Khappy Kombucha, Pranic Canelone de Abobrinha, Beterraba Cozida. 저녁 식사: Salsinha, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Gengibre, Abacaxi, Suco de Limão, Hortelã. 간식/기타: Santa Helena Crokíssimo Amendoim Crocante, Khappy Kombucha. 더보기
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2060 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 21 분, 휴식 - 14 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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