2020년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
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1428 kcal
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지방: 74.58g | 단백질: 55.84g | 탄수화물: 139.37g.
점심 식사: Whole Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Olive Garden Light Italian Dressing, Feta Cheese , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Walnuts, Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix. 저녁 식사: Butter , Spinach and Cheese Casserole, Kroger Soft Hoagie Rolls, Pork Loin (Tenderloin) . 간식/기타: Kirkland Signature Organic Dried Mangoes, Milton's Craft Bakers Gluten Free Crispy Sea Salt Baked Crackers, Trader Joe's Organic Crunchy Peanut Butter, Apples , Trader Joe's Dark Chocolate Peanut Butter Cups. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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