2020년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
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1465 kcal
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지방: 100.29g | 단백질: 93.80g | 탄수화물: 62.09g.
점심 식사: Ratatouille, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface Romana, Alface Americana, Couve Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde. 저녁 식사: Frutos da Terra Gergelim Preto, Vis Vitalis Farinha de Amêndoas , Ovo, Sadia Filezinho de Frango Temperado Sadia. 간식/기타: Nestlé Leite em Pó Ninho, Morangos. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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