2013년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 2일:
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1430 kcal
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지방: 67.26g | 단백질: 61.04g | 탄수화물: 142.08g.
아침 식사: Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream), Tesco Skimmed Milk, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats. 점심 식사: Jacob's Cream Crackers, Butter (Salted) , Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Cadbury Twirl, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Tesco Mediterranean Roasting Vegetables. 저녁 식사: Crips Quavers, Chicken Breast. 간식/기타: Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Asda Shortbread, McVitie's Digestive, McVitie's Digestive, Asda Shortbread. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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