|
irgendwie hänge ich seit einigen Tagen. ich esse zuviel. fasten pack ich gar nicht mehr.
|
86.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
|
1495 kcal
|
지방: 53.69g | 단백질: 57.37g | 탄수화물: 206.35g.
아침 식사: Gut & Günstig Quark 40%, Pfirsiche, Cappuccino, Vollkornbrot, Marmelade, Käse, Nektarinen. 점심 식사: Heidelbeeren, Himbeeren, Brombeeren, Aldi Bio Veggie-Burger, Ketchup, Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht), Möhren, Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%. 저녁 식사: Plundergebäck. 간식/기타: Pfirsiche, Pflaumen, Mister Choc Toffee&Nuts. 더보기
|
|
2970 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 32 분, 숙면 - 7 시간 11 분, 책상 업무 - 5 시간, 가사 - 1 시간 20 분, 요리 - 1 시간 11 분, 휴식 - 7 시간 31 분, 운전 - 1 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
 댓글
Also das kannst du alles nur wenn du dich über den PC anmeldest.😊
2020년 07월 16일 작성이: m.milosevic.
|
Kommentare
Ich brauche ausserdem mal Hilfe. Ich komme mit dem Eintragen in der App in der Community gar nicht klar. Wie postet man Fotos
2020년 07월 16일 작성이: anishe
|
Grht das nicht über die webseite auf dem tablet?
2020년 07월 16일 작성이: anishe
|
2020년 07월 16일 작성이: anishe
|
Das weiss ich leider nicht, ich hab nen LapTop und darüber hats geklappt. Evtl klappts auch übers Tablet, einfach mal ausprobieren🤗
2020년 07월 16일 작성이: m.milosevic.
|
Du sagst ganz einfach "Neue Notiz" und kannst Text schreiben und auch Bilder hochladen
2020년 07월 17일 작성이: Multigirl80
|
Zu wem sag ich das? Google? Fatsecretapp?
2020년 07월 17일 작성이: anishe
|
🤦🏽♀️ okay, bischen missverständlich ausgedrückt. Du klickst auf das Notizbuch rechts oben und erstellst einen neuen Notizbucheintrag
2020년 07월 17일 작성이: Multigirl80
|
Ah jetzt seh ich ch es, in der App siehts leider anders aus
2020년 07월 17일 작성이: anishe
|
in der app klickst du auf den Fotoapparat
2020년 07월 17일 작성이: Multigirl80
|
Nicht auf den Stift? Bei Kamera zeugt mit die App die Mahlzeiten
2020년 07월 17일 작성이: anishe
|
Du willst doch Bilder hochladen? Such dir eine Mahlzeit aus, dann kannst du ein Bild aufnehmen oder aus der Galerie wählen. Ist ein bischen blld gemacht.
2020년 07월 17일 작성이: Multigirl80
|
2020년 07월 17일 작성이: anishe
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|