2020년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
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1834 kcal
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지방: 109.66g | 단백질: 105.44g | 탄수화물: 191.17g.
아침 식사: Ayam Goreng, Bagor Tepung, Nasi Putih, Sosis Ayam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 점심 식사: Sosis Ayam, Bihun Goreng. 저녁 식사: Sosis Ayam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 더보기
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2759 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 8 분, 줄넘기 - 25 분, 휴식 - 19 시간 27 분, 숙면 - 4 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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