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I’m finally under 210! This was a goal. Feels so good to hit one of those marks!
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95.1 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
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1717 kcal
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지방: 57.24g | 단백질: 118.00g | 탄수화물: 193.11g.
아침 식사: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g), Spinach, Milk (Nonfat), Alpine Fresh Blueberries, Private Selection Diced Haas Avocado, Bananas, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g), Spinach, Milk (Nonfat), Alpine Fresh Blueberries, Private Selection Diced Haas Avocado, Bananas. 점심 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 저녁 식사: Great Value Tilapia Skinless & Boneless Fillets, Kroger Mediterranean Chopped Salad Kit. 간식/기타: Ben & Jerry's Half Baked Ice Cream, Hippeas Vegan White Cheddar Organic Chickpea Puffs (28g), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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 댓글
2020년 07월 16일 작성이: Caramelade
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Thank you, Caramelade! I hope you’re well.
2020년 07월 16일 작성이: RenH1980
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Congratulations! I'm looking forward to that day! 🌈
2020년 07월 17일 작성이: shirfleur 1
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Thanks, Shir! You’ll get there too! If I can do it, anyone can.
2020년 07월 17일 작성이: RenH1980
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