2020년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
|
1276 kcal
|
지방: 44.37g | 단백질: 61.39g | 탄수화물: 164.52g.
아침 식사: Piracanjuba Manteiga Zero Lactose, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Linea Sucralose, Café (em Pó Instantâneo), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alami Queijo Coalho. 점심 식사: Tambaú Doce de Caju, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Pepino (Descascado), Charque, Feijão de Corda, Abóbora Cabotia. 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, União Açúcar Demerara , Café Descafeinado, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Ovo Cozido, Plus Vita Pão de Forma Integral. 간식/기타: Melão Amarelo. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|