2020년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
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1643 kcal
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지방: 61.13g | 단백질: 99.66g | 탄수화물: 144.24g.
아침 식사: Biscotto, Provamel Latte di Soia, Caffè (Espresso). 점심 식사: Proteine Whey, Adez Latte di Cocco, Alpro Soya Latte di Soia, L’Angelica Cioccolata Funzionale Linea Fondente 80%, Chiquita Banana. 저녁 식사: Tarallificio Mediterraneo Taralli Napoletani, Formaggio di Capra (Semiduro), Salame Secco o Duro, Prosecco, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Ondina Scampi Interi . 간식/기타: Galbusera Cracker con Farine di Legumi, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Latte Intero. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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