2020년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
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1597 kcal
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지방: 69.30g | 단백질: 120.30g | 탄수화물: 124.26g.
아침 식사: Магнит Персик, Сыр Фета, Ашан Сыр Дор Блю, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, Магнит Персик, Активиа Йогурт с Киви и Мюсли. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). 저녁 식사: Doppel Herz Рыбий Жир, SPAR Extra Dark Chocolate 72%, Сыр Фета, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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