2020년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
|
1400 kcal
|
지방: 66.31g | 단백질: 78.91g | 탄수화물: 123.92g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Новосибхлеб Булка с Отрубями, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая. 점심 식사: Простоквашино Творог 5%. 저녁 식사: Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сосиска. 간식/기타: Мясновъ Мороженое Тройной Шоколад , Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|