2020년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
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1192 kcal
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지방: 38.57g | 단백질: 105.91g | 탄수화물: 107.08g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Hard-Boiled Egg . 점심 식사: I&J Chicken Breast Fillet, Brookes Oros, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). 저녁 식사: Brookes Oros, Garlic , Green Peppers , Fried Onions, Prawns. 간식/기타: Apples , Banana, Naartjie. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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