Christin Krüger님의 저널, 2020년 07월 16일

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2020년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

64.4 kg 지금까지 감소한: 2 kg. 남은양: 5.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:

848 kcal

지방: 39.38g | 단백질: 68.78g | 탄수화물: 41.75g. 아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Ja! Rahm-Spinat, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Coca-Cola Light Taste, hanuta Riegel. 더보기

2212 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 1 시간 23 분, 휴식 - 12 시간 52 분, 숙면 - 9 시간 45 분. 더보기

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