2020년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.7 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 38.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
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1203 kcal
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지방: 73.91g | 단백질: 56.46g | 탄수화물: 90.21g.
점심 식사: Söbbeke Naturjoghurt, Lidl Mozzarella , Nektarinen, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Sprossen, REWE Weiße Bohnen, Möhren, Knoblauch, Milbona Quark 20%, Tomaten, Olivenöl, Limettensaft, Frühlingszwiebeln, Schwarzer Pfeffer. 저녁 식사: Aldi Bio Walnusskerne, Süßkirschen, Aldi Katenschinken, Salz, Gazi Grillkäse, DM Bio Kokosöl, DM Bio Kokosöl, Fenchel, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Brokkoli. 간식/기타: Kaffee. 더보기
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2436 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 33 분, 휴식 - 15 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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