2020년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
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2865 kcal
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지방: 178.61g | 단백질: 154.92g | 탄수화물: 165.44g.
아침 식사: 牛奶, 酪梨, 煎雞蛋, 油條, 燒餅. 점심 식사: 貢丸, 四季豆, 滷味, 豬皮, 印度烤餅, 清蒸鱸魚, Costco 美式辣雞翅, 豆皮, 百頁豆腐, 金針菇. 저녁 식사: 雞皮, 肯德基 (KFC) 椒香麻辣脆雞, 肯德基 (KFC) 咔啦脆雞, 肯德基 (KFC) 冰紅茶, 肯德基 (KFC) 原味蛋撻. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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