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Höchstdosis Ibuprofen
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81.2 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
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1030 kcal
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지방: 41.50g | 단백질: 39.66g | 탄수화물: 118.19g.
아침 식사: Smorbotte Gesalzene Butter, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Real Quality Flämische Leberpastete, Goldähren Vital und Fit , TiP Süßstoff Tabletten, Meßmer Brennesseltee, Früchtetee. 저녁 식사: REWE American Sandwich, REWE Feine Welt Kürbissuppe mit Kokos und Thai Chilli, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Danone Fruchtzwerge. 더보기
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2856 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 계단오르기 - 2 분, 목욕 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 스텝퍼 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 58 분. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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