2020년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.7 kg
지금까지 감소한: 41.8 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
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1762 kcal
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지방: 82.04g | 단백질: 101.24g | 탄수화물: 151.53g.
아침 식사: Milch 1,5%, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Mortadella, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Layenberger Protein Shake Beeren Mix, Almette Kräuter 7% Fett. 점심 식사: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Popp Bauernsalat, Abbelen Mini-Geflügelfrikadellen. 저녁 식사: Milfina Butter , Penny Markt Reibekäse Leichter Genuss, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Nudeln (Gekocht), Chicken Nuggets. 간식/기타: Kinder Bueno. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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