2020년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 35.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
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767 kcal
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지방: 45.77g | 단백질: 45.95g | 탄수화물: 43.76g.
아침 식사: Scrambled Egg, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast. 저녁 식사: Coconut Oil, Woolworths Raw Honey, Oyster Sauce , Teriyaki Sauce , Fish Sauce , Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat) , Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Woolworths Easy to Wok Bright & Crunchy Stir Fry. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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