2020년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
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828 kcal
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지방: 20.73g | 단백질: 45.60g | 탄수화물: 131.99g.
아침 식사: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Mixed Fiber, Putih Telur Matang, Herbalife Nutritional Shake Mix. 점심 식사: Pakcoy, Ikan Lele. 저녁 식사: Pisang, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber. 간식/기타: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Pangsit Goreng, Kacang Mete Sangrai Tawar, Pisang. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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