2020년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
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736 kcal
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지방: 17.77g | 단백질: 81.42g | 탄수화물: 56.56g.
아침 식사: Framboesas, Ovo, Mirtilos, Gold Nutrition Oats Ready To Mix. 점심 식사: Bimbo Pão Silhueta 8 Cereais, Ovo Cozido, Auchan Gelatina 0%, Bacalhau, Chá Gelado Não Adocicado, Pepino (com Casca). 저녁 식사: Chá Gelado Não Adocicado, Carne do Peito de Frango, Continente Salada Ibéria, McDonald's Molho Caesar. 간식/기타: McDonald's Expresso com Gelado, Nestlé Iogurte Grego Magro Morango, McDonald's Fatias de Maçã. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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