2020년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
|
1598 kcal
|
지방: 51.26g | 단백질: 90.59g | 탄수화물: 194.51g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 1%, Кофе, Своя Лінія Какао-Порошок Зі Зниженим Вмістом Жиру, Golden Kings of Ukraine Семена Льна, Черника, Своя Лінія Арахіс Смажений Солоний, Премия Изюм Светлый, Селянське Сливочное Масло 73%, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Запеканка из Творога, Чумак Кетчуп до Шашлику, Своя Линия Шинка Куриная , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 저녁 식사: Корона Чёрный Шоколад 56%, Своя Лінія Арахіс Смажений Солоний, Laska Морозиво З Ароматом Ванілі, Своя Лінія Зоосвіт Печиво Затяжне, Golden Kings of Ukraine Семена Льна, АТБ Банан, Черника, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Запеканка из Творога, Запеканка из Творога, Чумак Кетчуп до Шашлику, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Запеканка из Творога, Своя Лінія Йогурт 1,0% Полуниця-Банан, Truff Royal Protein Bar Blackcurrant , АТБ Банан, Простоквашино Молоко 1%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Своя Линия Шинка Куриная , Чумак Кетчуп до Шашлику, Agrola Хліб Тостовий "Джуні". 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
|
Alexandra Ananieva님의 체중기록
|