2020년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
|
1889 kcal
|
지방: 64.44g | 단백질: 69.83g | 탄수화물: 212.66g.
아침 식사: Doppelherz Omega-3, Milbona Milch 3,5%, Kaffee, Blaubeeren, Joghurt, Banane, Kölln Haferflocken. 점심 식사: TiP Thai Suppe, Snack Time Quinoa Salat. 저녁 식사: Roter Tafelwein, TiP Thai Suppe. 간식/기타: Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, Grafschafter Roggenmischbrot, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Gurke (Geschält). 더보기
|
|
2583 kcal
|
운동:
책상 업무 - 6 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|