2020년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
|
1134 kcal
|
지방: 39.40g | 단백질: 52.97g | 탄수화물: 130.15g.
아침 식사: Ягоды, Danke Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. 점심 식사: Granola Lab Гранола , Банан, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Брестский Мясокомбинат Колбаса Филейная, Крабовые Палочки, Тушеные Овощи, Ржаные Хлебцы, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. 저녁 식사: Простые Пельмени, Dominos Картофельные Дольки, Гараж Круассан с Карамелью. 간식/기타: Морковный Торт ПП, Крыжовник. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
|
|