2020년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
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1102 kcal
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지방: 51.74g | 단백질: 89.41g | 탄수화물: 68.71g.
아침 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Сыр, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. 점심 식사: Шампиньоны Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 저녁 식사: Авида Сметана 10%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку. 간식/기타: Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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