2020년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
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1168 kcal
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지방: 40.91g | 단백질: 54.95g | 탄수화물: 146.99g.
아침 식사: Tarçın, Şeftali, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Doğa Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. 저녁 식사: Mevsim Salata, Dost Ayran, Bulgur Pilavı, Tavuklu Patates. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola, Tuzlu Kurabiye, Torku Sütlü Çikolata, Eti Cicibebe. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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