2020년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
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1799 kcal
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지방: 104.05g | 단백질: 78.48g | 탄수화물: 130.53g.
아침 식사: Maitrefromager Peyrigoux , Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Lätta Halbfettmargarine, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lidl Kürbiskernbrot . 점심 식사: Lidl Kürbiskernbrot , K-Classic Wiener Würstchen, Rührei, Landliebe Butter. 간식/기타: Kinder Schoko Bons White, Dr.Oetker High Protein Pudding, Sugarland Frucht-Kaubonbons, Ja! Cashewkerne. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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