2020년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.3 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
|
1455 kcal
|
지방: 65.42g | 단백질: 89.32g | 탄수화물: 130.81g.
아침 식사: Зеленый Листовой Салат, Салат Овощной, Виталюр Хек, Кофе (из Молотых Зерен), Черешня, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином, Белсыр Сыр Голландский Традиционный, Савушкин Молоко 3,2%, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. 점심 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Чернослив, Лидское Квас Лидский Хлебный, Салат Овощной, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Рыбный Суп. 저녁 식사: Виталюр Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые. 간식/기타: Danone Actimel Черника-Ежевика, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
|
1848 kcal
|
운동:
줄넘기 - 5 분, 설거지 - 15 분, 요리 - 40 분, Google Fit - 23 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|