2020년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
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1055 kcal
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지방: 43.67g | 단백질: 29.15g | 탄수화물: 100.77g.
아침 식사: Market Pantry Half & Half. 점심 식사: Fave Strawberry Banana Kiwi Juice, Sweet 2 Eat California Nectarines, BioOptimal Collagen Powder. 저녁 식사: Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). 간식/기타: Ocean Spray Diet Ruby Red Grapefruit Juice , Smirnoff Vodka, Bacardi Superior Rum, Sour Cream, Salsa, Calavo Avocado. 더보기
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1678 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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